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ワンダー コア トレーニング 方法. ワンダーコアツイストを使った4つの部位別トレーニング方法 ワンダーコアツイストの具体的な方法、使い方について見ていきましょう。主なトレーニングを 4 つご紹介しましょう。いずれも 1 セット 30 秒のお手軽なものです。以下にまとめてみました。 腹筋. 私がワンダーコアを購入したときにはなかったセットです(^_^;) もしあったらこちらの方がよかったかも。 パーフェクトセットの内容ですが、 ①ワンダーコア 本体（付属品の専用ワークアウトDVD付き）13,999円 ②サポートマット 5,000円 ③2年間延長保証 1,980円 ④専用エクササイズバンドと脂肪. ワンダーコアのススメクランチを超える腹筋の方法だったよ 6月 , 17 8月 1, 美しい腹筋があれば、ほかに何もいらない。.
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